出國行李清單 2026：必帶物品總表＋行動電源新規，台灣、香港出發都適用

出發前一晚打包，最怕到了機場才想起護照放在另一個包包，或是在安檢被攔下來，才知道行動電源的規定又改了。

下面的總表可以直接照著勾。2026 年 3、4 月起，從台灣或香港出發，每人最多只能帶 2 個行動電源，只能放隨身（手提）行李，而且在機上不能替它充電，也不要拿來幫手機充電。

本文的規定整理自台灣與香港政府機關、機場與航空公司官網，2026 年 9 月查詢。兩地規定不同的地方會分開標示。

重點摘要

• 證件、錢、手機和行動電源放隨身行李。行動電源不能托運（寄艙），台灣和香港出發都限帶 2 個，機上不能充電。
• 隨身行李的液體每瓶不超過 100 毫升，全部裝進 1 個 1 公升以內的透明夾鏈袋。
• 台灣電壓 110V、香港 220V。出發前看電器上的標示，寫著 100-240V 的只需要轉接頭（萬能插蘇）。

出國行李清單總表：照著勾就能打包

這張總表是每趟旅行都用得到的基本款，最右欄標出該放隨身行李還是托運行李。香港讀者常說的「執行李」，就從這張表開始。

行動電源依規定只能隨身；證件和藥品放隨身，是因為托運行李可能延誤或遺失。液體類保養品如果放隨身，要符合下面的 100 毫升規定。

證件與錢：台灣、香港出發各要帶什麼

護照是最不能忘的一樣，而且要先看效期。外交部領事事務局提醒，絕大部分國家或地區都規定，入境旅客的護照效期須在 6 個月以上（外交部領事事務局）。護照剩不到半年，出發前就要先換發。

兩地共用的部分：機票與訂房確認（存在手機，也可以印一份）、信用卡、一點當地現金、旅遊保險的保單號碼和緊急聯絡電話。

台灣出發：帶中華民國護照。

香港出發：帶香港特區護照，另外記得帶香港身份證。回港想走 e-道的話，香港入境事務處規定使用者是持有智能身份證的香港居民（香港入境事務處）。

隨身（手提）還是托運（寄艙）：行動電源與液體規定

台灣方面，交通部民航局公告 4 月 8 日起，每位旅客攜帶行動電源的數量限制為 2 個，並禁止在飛行途中充電，機上也不可使用行動電源（交通部民航局）。

香港方面，民航處的旅客須知寫明，每人最多只可攜帶兩個外置充電器，不得在機上為外置充電器充電，也不應用它替電子裝置充電；搭乘本地航空公司的航班時，不能把外置充電器放在行李架上（香港民航處）。國泰航空同樣規定每人最多兩個、必須隨身、不可寄艙，飛行途中也不得用它替裝置充電，但頁面沒有提到行李架（國泰航空）。搭其他航空公司時，規定可能更嚴格，出發前看一下航空公司官網。

電池容量看行動電源背面的 Wh 標示。民航局 2023 年的說明是，100Wh 以下可以攜帶上機，超過 100Wh、未滿 160Wh 須經航空公司同意，數量限制為 2 個（交通部民航局）。4 月的新公告沒有提到 Wh 分級，目前仍以這則說明為準。只標 mAh 的話，可以用 mAh × 電壓（V）÷ 1000 換算，例如 10000mAh、3.7V 的行動電源約 37Wh。

液體的規定兩地一樣。桃園機場的安檢須知寫到，液體、膠狀及噴霧類物品的容器不得超過 100 毫升，並須裝在 1 個不超過 1 公升、可重複密封的透明塑膠袋內（桃園國際機場）。香港民航處也規定每名旅客只可攜帶一個這樣的膠袋（香港民航處）。

香港機場有部分安檢通道改用電腦斷層（CT）掃描機，旅客不用把液體和電子產品拿出來（香港機場管理局）。液體仍要符合上面的 100 毫升規定。

電子產品與插頭：要不要帶轉接頭

先看電器上的電壓標示。手機充電頭、筆電變壓器多半寫著「100-240V」，代表各地電壓都能用，只要插頭形狀對得上，帶轉接頭就夠了，不需要變壓器。

台灣的供電是 110 伏特、60 赫茲（經濟部《電業供電電壓及頻率標準》）。香港的家庭電壓是 220 伏特，插頭一般是符合 BS1363 的 13A 三方腳（機電工程署）。

只標單一電壓的電器要另外留意，例如部分吹風機、電捲棒和離子夾（香港叫風筒、曲髮棒、直髮夾）。電壓不符的話，換成旅行用的雙電壓款式，或乾脆用飯店（酒店）提供的。目的地的插座形狀各國不同，出發前查一下再決定要帶哪一種轉接頭。

去日本或韓國的話，手機裡要先裝哪些 app，可以看日本旅遊必裝 app和韓國旅遊 app 推薦。

依旅行天數調整：3 天以內、4-6 天、7 天以上

天數越長，越不值得把每天的衣服都帶齊。下面這張表是依天數加減的建議，可以搭配總表使用。

依氣候加減：冬天、夏天、雨季

同一份旅遊清單，去北海道滑雪和去曼谷逛街要加的東西完全不同。依目的地的季節，從下面挑要加的項目。

噴霧式防曬和乳液算液體，放隨身行李就要裝進 1 公升夾鏈袋。暖暖包能不能帶上機，出發前查一下航空公司的規定。

旅遊保險：旅平險、不便險與香港旅遊保險怎麼選

保險要在出發前買好，並把保單號碼和理賠電話存在手機裡。

台灣出發：金管會說明，旅行平安保險保障旅遊期間因意外傷害事故導致失能或死亡的風險；旅行不便保險則保障旅程取消、班機延誤、旅程更改、行李延誤、行李損失及旅行文件損失等相關風險（金融監督管理委員會）。

香港出發：香港通常買一張「旅遊保險」。保險業監管局說明，旅遊保險（亦稱綜合旅遊保險）為投保人分擔旅途中遭遇意外的風險，以及因此衍生的損失和開支（保險業監管局）。投保前看清楚條款有沒有包含行李延誤和遺失。

行李延誤不算罕見。航空資訊科技公司 SITA 的 2026 年行李報告指出，2025 年全球約 50 億名旅客中，約有 2,400 萬件行李被誤運，誤運率比前一年下降 23%（SITA）。各區域差很多：依 Ecofin Agency 對同一份報告的報導，亞太每千名旅客 3.41 件，歐洲 10.5 件，非洲 12.1 件（Ecofin Agency）。證件、藥品和一套換洗衣物，最好放進隨身行李，才不受行李延誤影響。

揪團出國：一份行程，大家共用一張行李清單

四個人一起去日本，誰帶轉接頭、誰帶吹風機，常常在群組問了好幾次，還是有人重複帶、有人忘了帶。

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還在比較各種行程規劃工具的話，可以先看免費 AI 行程規劃工具推薦；想先用聊天機器人排行程，也可以看看用 ChatGPT 排行程的限制。

常見問題

行動電源可以帶幾個上飛機？可以托運嗎？

台灣和香港出發都是每人最多 2 個，只能隨身、不能托運，機上不能替它充電。台灣禁止在機上使用；香港民航處寫明不應用它替裝置充電。100-160Wh 的行動電源須經航空公司同意。

出國液體可以帶多少上飛機？

隨身行李的液體、膠狀和噴霧類物品每瓶不超過 100 毫升，全部裝進 1 個 1 公升以內、可重複密封的透明袋。台灣和香港出發規定相同。

出國要帶轉接頭嗎？

看目的地的插座形狀。充電器標示 100-240V 的，只需要轉接頭；只標單一電壓的電器，像部分吹風機，要另外注意電壓。

旅平險和不便險差在哪？

旅平險保意外傷害導致的失能或死亡；不便險保旅程取消、班機延誤、行李延誤或遺失等狀況（金管會）。香港的旅遊保險通常是綜合保障，投保前看清楚條款。

護照效期剩幾個月可以出國？

絕大部分國家要求 6 個月以上（外交部領事事務局），實際以目的地規定為準。